Știi ce ai în farfurie
Piatră de porc
Calorii și informații nutriționale
proaspăt, carne diversă și subproduse, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 655 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 70 g 89%
- Grăsimi saturate 25 g 126%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 25 mg 1%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 0,42 mg 2%
- Magneziu 3 mg 1%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potasiu 148 mg 3%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 1,5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 655 | 6,4 g | 0 g | 70 g |
| 1 porție | 28,4 g | 186 | 1,8 g | 0 g | 20 g |
| 2 porții | 56,7 g | 371 | 3,6 g | 0 g | 40 g |
| ½ porție | 14,2 g | 93 | 0,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 3 porții | 85,1 g | 557 | 5,4 g | 0 g | 59 g |
| 4 porții | 113,4 g | 743 | 7,2 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 328 | 3,2 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 983 | 9,6 g | 0 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1310 | 13 g | 0 g | 139 g |
| 250 g | 250 g | 1638 | 16 g | 0 g | 174 g |
Alimente similare
- Grăsime de obraz de porcfără șorici (clasa VI), crud425 kcal / 100 g
- Limbă de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud225 kcal / 100 g
- Obraz de vităcrud136 kcal / 100 g
- Mască de porcfără carne slabă sau grasă de obraz, crudă315 kcal / 100 g
- Urechi de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, congelat, crud234 kcal / 100 g
- Ceafă de porcslab, crud164 kcal / 100 g
- Inimă de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud118 kcal / 100 g
- Creier de porcproaspăt, subproduse și organe, crud127 kcal / 100 g
- Coadă de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud378 kcal / 100 g
- Stomac de porcproaspăt, subproduse și carne diversă, crud159 kcal / 100 g
Întrebări despre Piatră de porc
Câte calorii are 100 g de Piatră de porc?
100 g de Piatră de porc are 655 kcal, 6,4 g proteine, 0 g glucide și 70 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Piatră de porc?
1 porție (28,4 g) de Piatră de porc are 186 kcal, 1,8 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Piatră de porc?
2 porții (56,7 g) de Piatră de porc are 371 kcal, 3,6 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Piatră de porc?
½ porție (14,2 g) de Piatră de porc are 93 kcal, 0,9 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Piatră de porc?
3 porții (85,1 g) de Piatră de porc are 557 kcal, 5,4 g proteine, 0 g glucide și 59 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Piatră de porc?
4 porții (113,4 g) de Piatră de porc are 743 kcal, 7,2 g proteine, 0 g glucide și 79 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piatră de porc?
50 g de Piatră de porc are 328 kcal, 3,2 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piatră de porc?
150 g de Piatră de porc are 983 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 104 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168269 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
