Știi ce ai în farfurie
Limbă de miel
Calorii și informații nutriționale
organe și subproduse, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 222 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 6,6 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 78 mg 3%
- Colesterol 156 mg 52%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,38 mg 29%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 7,2 µg 300%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasiu 257 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,21 mg 24%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 15 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 porție | 28,4 g | 63 | 4,5 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porții | 56,7 g | 126 | 8,9 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porție | 14,2 g | 31 | 2,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porții | 85,1 g | 189 | 13 g | 0 g | 15 g |
| 4 porții | 113,4 g | 252 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 39 g | 0 g | 43 g |
Alimente similare
- Limbă de miel - tăietură elvețianănoua zeelandă, importat, crud225 kcal / 100 g
- Limbă de vițelcarne diversă și subproduse, crudă131 kcal / 100 g
- Inimă de mielcarne și subproduse, crud122 kcal / 100 g
- Ficat de mielnoua zeelandă, importat, crud136 kcal / 100 g
- Limbă de vităcrud195 kcal / 100 g
- Rinichi de mielcarne și subproduse, crud97 kcal / 100 g
- Splină de mielorgane și subproduse, crud101 kcal / 100 g
- Creier de mielcarne și subproduse, crud122 kcal / 100 g
- Plămâni de mielcarne și subproduse, crud95 kcal / 100 g
- Pancreas de mielcarne și subproduse, crud152 kcal / 100 g
Întrebări despre Limbă de miel
Câte calorii are 100 g de Limbă de miel?
100 g de Limbă de miel are 222 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Limbă de miel?
1 porție (28,4 g) de Limbă de miel are 63 kcal, 4,5 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Limbă de miel?
2 porții (56,7 g) de Limbă de miel are 126 kcal, 8,9 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Limbă de miel?
½ porție (14,2 g) de Limbă de miel are 31 kcal, 2,2 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Limbă de miel?
3 porții (85,1 g) de Limbă de miel are 189 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Limbă de miel?
4 porții (113,4 g) de Limbă de miel are 252 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Limbă de miel?
50 g de Limbă de miel are 111 kcal, 7,9 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Limbă de miel?
150 g de Limbă de miel are 333 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174366 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
