Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 122 kcal —
  • Proteine 16 g 33%
  • Glucide 0,2 g 0%
  • Grăsimi 5,7 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 89 mg 4%
  • Colesterol 135 mg 45%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Tiamină (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavină (B2) 0,99 mg 76%
  • Niacină (B3) 6,1 mg 38%
  • Acid pantotenic (B5) 2,6 mg 53%
  • Vitamina B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 10,3 µg 427%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 4,6 mg 26%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potasiu 316 mg 7%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cupru 0,4 mg 44%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 32 µg 58%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12217 g0,2 g5,7 g
1 porție28,4 g354,7 g0,1 g1,6 g
2 porții56,7 g699,3 g0,1 g3,2 g
½ porție14,2 g172,3 g0 g0,8 g
3 porții85,1 g10414 g0,2 g4,8 g
4 porții113,4 g13819 g0,2 g6,4 g
50 g50 g618,2 g0,1 g2,8 g
150 g150 g18325 g0,3 g8,5 g
200 g200 g24433 g0,4 g11 g
250 g250 g30541 g0,5 g14 g

Întrebări despre Inimă de miel

Câte calorii are 100 g de Inimă de miel?

100 g de Inimă de miel are 122 kcal, 17 g proteine, 0,2 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Inimă de miel?

1 porție (28,4 g) de Inimă de miel are 35 kcal, 4,7 g proteine, 0,1 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Inimă de miel?

2 porții (56,7 g) de Inimă de miel are 69 kcal, 9,3 g proteine, 0,1 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Inimă de miel?

½ porție (14,2 g) de Inimă de miel are 17 kcal, 2,3 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Inimă de miel?

3 porții (85,1 g) de Inimă de miel are 104 kcal, 14 g proteine, 0,2 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Inimă de miel?

4 porții (113,4 g) de Inimă de miel are 138 kcal, 19 g proteine, 0,2 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Inimă de miel?

50 g de Inimă de miel are 61 kcal, 8,2 g proteine, 0,1 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Inimă de miel?

150 g de Inimă de miel are 183 kcal, 25 g proteine, 0,3 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172527 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre