Știi ce ai în farfurie

Inimă de miel

Calorii și informații nutriționale

înăbușit

185
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide1,9 g
Grăsimi7,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 185 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Glucide 1,9 g 1%
  • Grăsimi 7,9 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,1 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 63 mg 3%
  • Colesterol 249 mg 83%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacină (B3) 4,4 mg 27%
  • Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 11,2 µg 467%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 5,5 mg 31%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Potasiu 188 mg 4%
  • Zinc 3,7 mg 33%
  • Cupru 0,61 mg 68%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Seleniu 47 µg 85%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18525 g1,9 g7,9 g
50 g50 g9313 g1 g4 g
150 g150 g27838 g2,9 g12 g
200 g200 g37050 g3,9 g16 g
250 g250 g46362 g4,8 g20 g

Întrebări despre Inimă de miel

Câte calorii are 100 g de Inimă de miel?

100 g de Inimă de miel are 185 kcal, 25 g proteine, 1,9 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Inimă de miel?

50 g de Inimă de miel are 93 kcal, 13 g proteine, 1 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Inimă de miel?

150 g de Inimă de miel are 278 kcal, 38 g proteine, 2,9 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Inimă de miel?

200 g de Inimă de miel are 370 kcal, 50 g proteine, 3,9 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Inimă de miel?

250 g de Inimă de miel are 463 kcal, 62 g proteine, 4,8 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3607 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre