Știi ce ai în farfurie

Inimă de miel

Calorii și informații nutriționale

crud

129
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi6,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 129 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6,8 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 140 mg 6%
  • Colesterol 135 mg 45%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0,51 µg 3%
  • Vitamina E 0,37 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavină (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacină (B3) 6,9 mg 43%
  • Acid pantotenic (B5) 2,5 mg 50%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Biotină (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 8 µg 333%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 3,6 mg 20%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasiu 280 mg 6%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 0,52 mg 58%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 2 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12917 g0 g6,8 g
50 g50 g658,6 g0 g3,4 g
150 g150 g19426 g0 g10 g
200 g200 g25834 g0 g14 g
250 g250 g32343 g0 g17 g

Întrebări despre Inimă de miel

Câte calorii are 100 g de Inimă de miel?

100 g de Inimă de miel are 129 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Inimă de miel?

50 g de Inimă de miel are 65 kcal, 8,6 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Inimă de miel?

150 g de Inimă de miel are 194 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Inimă de miel?

200 g de Inimă de miel are 258 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Inimă de miel?

250 g de Inimă de miel are 323 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-396 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre