Știi ce ai în farfurie
Inimă de miel
Calorii și informații nutriționale
nou-zeelandez, importat, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 105 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 94 mg 4%
- Colesterol 119 mg 40%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavină (B2) 0,54 mg 41%
- Niacină (B3) 5,8 mg 36%
- Acid pantotenic (B5) 2,2 mg 45%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 8,4 µg 350%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 3,3 mg 18%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potasiu 277 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,41 mg 46%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 10,9 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 18 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porție | 113 g | 119 | 20 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porții | 226 g | 237 | 41 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porție | 56,5 g | 59 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porții | 339 g | 356 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 4 porții | 452 g | 475 | 82 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 36 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 45 g | 0 g | 9,2 g |
Alimente similare
- Ficat de mielnoua zeelandă, importat, crud136 kcal / 100 g
- Rinichi de mielnoua zeelandă, importat, crud84 kcal / 100 g
- Inimă de vităcrud112 kcal / 100 g
- Creier de mielcarne și subproduse, crud122 kcal / 100 g
- Inimă de vițelcrud100 kcal / 100 g
- Pulpă de mielnoua zeelandă, importat, crud72 kcal / 100 g
- Limbă de miel - tăietură elvețianănoua zeelandă, importat, crud225 kcal / 100 g
- Testicule de mielnoua zeelandă, importat, crud68 kcal / 100 g
- Limbă de mielcrud222 kcal / 100 g
- Piept de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud149 kcal / 100 g
Întrebări despre Inimă de miel
Câte calorii are 100 g de Inimă de miel?
100 g de Inimă de miel are 105 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Inimă de miel?
1 porție (113 g) de Inimă de miel are 119 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Inimă de miel?
2 porții (226 g) de Inimă de miel are 237 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Inimă de miel?
½ porție (56,5 g) de Inimă de miel are 59 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Inimă de miel?
3 porții (339 g) de Inimă de miel are 356 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Inimă de miel?
4 porții (452 g) de Inimă de miel are 475 kcal, 82 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Inimă de miel?
50 g de Inimă de miel are 53 kcal, 9 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Inimă de miel?
150 g de Inimă de miel are 158 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174444 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
