Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel față
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 201 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 5,8 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 72 mg 3%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 5,5 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 2,3 µg 98%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasiu 214 mg 5%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 19,9 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 1 porție | 28,4 g | 57 | 5,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porții | 56,7 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porție | 14,2 g | 28 | 2,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porții | 85,1 g | 171 | 16 g | 0 g | 11 g |
| 4 porții | 113,4 g | 228 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9,5 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 47 g | 0 g | 34 g |
Alimente similare
- Jumătate de șuncă de mielcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8" grăsime, choice, crud185 kcal / 100 g
- Pulpă anterioară de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud122 kcal / 100 g
- Pulpă de miel jumătate de gambăcarne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud201 kcal / 100 g
- Rasol de miel anteriorcrud153 kcal / 100 g
- Jambon anterior de oaieslabă, crudă112 kcal / 100 g
- Ciolan anterior de mielcu grăsime medie, crud180 kcal / 100 g
- Ciolan anterior de oaieberbeci castrați, crud164 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Costiță de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/4" grăsime, choice, crud372 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel față
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel față?
100 g de Pulpă de miel față are 201 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel față?
1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel față are 57 kcal, 5,4 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel față?
2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel față are 114 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel față?
½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel față are 28 kcal, 2,7 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel față?
3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel față are 171 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel față?
4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel față are 228 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel față?
50 g de Pulpă de miel față are 101 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel față?
150 g de Pulpă de miel față are 302 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172481 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
