Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel față
Calorii și informații nutriționale
carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/4" grăsime, choice, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 243 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 72 mg 3%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 4,3 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 5,5 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colină 110 mg 20%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasiu 257 mg 5%
- Zinc 7,7 mg 70%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 30,6 µg 56%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 porție | 148 g | 360 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 2 porții | 296 g | 719 | 84 g | 0 g | 40 g |
| ½ porție | 74 g | 180 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 3 porții | 444 g | 1079 | 126 g | 0 g | 60 g |
| 4 porții | 592 g | 1439 | 168 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 57 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 71 g | 0 g | 34 g |
Alimente similare
- Pulpă anterioară de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, înăbușit209 kcal / 100 g
- Pulpă anterioară de miel australianimportat, proaspăt, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Jumătate de șuncă de mielcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript217 kcal / 100 g
- Spată de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/4" grăsime, choice, gătit, înăbușit346 kcal / 100 g
- Umăr de miel întregbraț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, înăbușit344 kcal / 100 g
- Ciolan de vițelfață și spate, carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit191 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, înăbușit338 kcal / 100 g
- Carne de miel australian osul piciorului din spateimportat, proaspăt, cu călcâi, cu os, carne slabă și grăsime separabile, curățat de grăsime la 1/8", gătit, înăbușit204 kcal / 100 g
- Rasol de miel anteriorcrud153 kcal / 100 g
- Jambon anterior de oaieslabă, crudă112 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel față
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel față?
100 g de Pulpă de miel față are 243 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (148 g) de Pulpă de miel față?
1 porție (148 g) de Pulpă de miel față are 360 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (296 g) de Pulpă de miel față?
2 porții (296 g) de Pulpă de miel față are 719 kcal, 84 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (74 g) de Pulpă de miel față?
½ porție (74 g) de Pulpă de miel față are 180 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (444 g) de Pulpă de miel față?
3 porții (444 g) de Pulpă de miel față are 1079 kcal, 126 g proteine, 0 g glucide și 60 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (592 g) de Pulpă de miel față?
4 porții (592 g) de Pulpă de miel față are 1439 kcal, 168 g proteine, 0 g glucide și 80 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel față?
50 g de Pulpă de miel față are 122 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel față?
150 g de Pulpă de miel față are 365 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172482 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
