Știi ce ai în farfurie
Picioare de porc
Calorii și informații nutriționale
proaspăt, carne diversă și subproduse, gătit, fiert înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 238 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 4,3 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 73 mg 3%
- Colesterol 107 mg 36%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 0,59 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
- Colină 75,4 mg 14%
Minerale
- Calciu 0 mg 0%
- Fier 0,98 mg 5%
- Magneziu 5 mg 1%
- Fosfor 82 mg 7%
- Potasiu 33 mg 1%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 23 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 1 porție | 85 g | 202 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 2 porții | 170 g | 405 | 37 g | 0 g | 27 g |
| ½ porție | 42,5 g | 101 | 9,3 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porții | 255 g | 607 | 56 g | 0 g | 41 g |
| 4 porții | 340 g | 809 | 75 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 44 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 55 g | 0 g | 40 g |
Alimente similare
- Picioare de porc murate171 kcal / 100 g
- Picioare de porc cu mettgătit, fără ulei, nesărat232 kcal / 100 g
- Picior de porcgătit, fără ulei, sărat231 kcal / 100 g
- Urechi de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, congelat, crud234 kcal / 100 g
- Limbă de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, gatit, înăbușit271 kcal / 100 g
- Coadă de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud378 kcal / 100 g
- Plămân de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud85 kcal / 100 g
- Inimă de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, gătit, înăbușit148 kcal / 100 g
- Șuncă de porc întreagăproaspăt, pulpă, întreg, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript273 kcal / 100 g
- Ficat de porcproaspăt, organe și subproduse diverse, crud134 kcal / 100 g
Întrebări despre Picioare de porc
Câte calorii are 100 g de Picioare de porc?
100 g de Picioare de porc are 238 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Picioare de porc?
1 porție (85 g) de Picioare de porc are 202 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Picioare de porc?
2 porții (170 g) de Picioare de porc are 405 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Picioare de porc?
½ porție (42,5 g) de Picioare de porc are 101 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Picioare de porc?
3 porții (255 g) de Picioare de porc are 607 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Picioare de porc?
4 porții (340 g) de Picioare de porc are 809 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 55 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Picioare de porc?
50 g de Picioare de porc are 119 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Picioare de porc?
150 g de Picioare de porc are 357 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168290 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
