Știi ce ai în farfurie
Picioare de porc
Calorii și informații nutriționale
crud
213
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 213 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 132 mg 6%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
Minerale
- Calciu 70 mg 5%
- Fier 0,58 mg 3%
- Magneziu 6 mg 1%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potasiu 63 mg 1%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 23,3 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 58 g | 0 g | 32 g |
Alimente similare
- Picioare de porc murate171 kcal / 100 g
- Picioare de porc cu mettgătit, fără ulei, nesărat232 kcal / 100 g
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
- Picior de porcgătit, fără ulei, sărat231 kcal / 100 g
- Urechi de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, congelat, crud234 kcal / 100 g
- Ciolan de porccrud173 kcal / 100 g
- Articulația piciorului de porccrud, slab122 kcal / 100 g
- Ciolan de porc din spatecrud222 kcal / 100 g
- Picior de vițelcrud184 kcal / 100 g
- Ficat de porcproaspăt, organe și subproduse diverse, crud134 kcal / 100 g
Întrebări despre Picioare de porc
Câte calorii are 100 g de Picioare de porc?
100 g de Picioare de porc are 213 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Picioare de porc?
50 g de Picioare de porc are 107 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Picioare de porc?
150 g de Picioare de porc are 320 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Picioare de porc?
200 g de Picioare de porc are 426 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Picioare de porc?
250 g de Picioare de porc are 533 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1838 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
