Știi ce ai în farfurie
Plămân de porc
Calorii și informații nutriționale
proaspăt, carne diversă și subproduse, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 99 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,1 g 4%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 81 mg 4%
- Colesterol 387 mg 129%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7,9 mg 9%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,32 mg 25%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 16,4 mg 91%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potasiu 151 mg 3%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 23,4 µg 43%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porție | 85 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 porții | 170 g | 168 | 28 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ porție | 42,5 g | 42 | 7,1 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porții | 255 g | 252 | 42 g | 0 g | 7,9 g |
| 4 porții | 340 g | 337 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 42 g | 0 g | 7,8 g |
Alimente similare
- Plămâni de mielcarne și subproduse, gătite, înăbușite113 kcal / 100 g
- Inimă de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, gătit, înăbușit148 kcal / 100 g
- Plămâni de vițelcarne diversă și subproduse, gătite, înăbușite104 kcal / 100 g
- Splină de porcproaspăt, organe și subproduse diverse, crud100 kcal / 100 g
- Rinichi de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud100 kcal / 100 g
- Limbă de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, gatit, înăbușit271 kcal / 100 g
- Ficat de porcproaspăt, organe și subproduse diverse, crud134 kcal / 100 g
- Creier de porcproaspăt, subproduse și organe, crud127 kcal / 100 g
- Pancreas de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, gătit, înăbușit219 kcal / 100 g
- Picioare de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud212 kcal / 100 g
Întrebări despre Plămân de porc
Câte calorii are 100 g de Plămân de porc?
100 g de Plămân de porc are 99 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Plămân de porc?
1 porție (85 g) de Plămân de porc are 84 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Plămân de porc?
2 porții (170 g) de Plămân de porc are 168 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Plămân de porc?
½ porție (42,5 g) de Plămân de porc are 42 kcal, 7,1 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Plămân de porc?
3 porții (255 g) de Plămân de porc are 252 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Plămân de porc?
4 porții (340 g) de Plămân de porc are 337 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Plămân de porc?
50 g de Plămân de porc are 50 kcal, 8,3 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Plămân de porc?
150 g de Plămân de porc are 149 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168271 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
