Știi ce ai în farfurie
Plămâni de porc
Calorii și informații nutriționale
crud
85
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide0 g
Grăsimi2,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 85 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,7 g 3%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 153 mg 7%
- Colesterol 320 mg 107%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 12,3 mg 14%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,43 mg 33%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 18,9 mg 105%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasiu 303 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 17,8 µg 32%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 35 g | 0 g | 6,8 g |
Alimente similare
- Plămân de porccrud81 kcal / 100 g
- Ficat de porcproaspăt, organe și subproduse diverse, crud134 kcal / 100 g
- Plămân de mielcrud95 kcal / 100 g
- Plămâni de vităcrud92 kcal / 100 g
- Inimă de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud118 kcal / 100 g
- Rinichi de porcproaspăt, carne diversă și subproduse, crud100 kcal / 100 g
- Plămâni de mielcarne și subproduse, crud95 kcal / 100 g
- Pancreas de porccrud199 kcal / 100 g
- Creier de porcproaspăt, subproduse și organe, crud127 kcal / 100 g
- Splină de porcproaspăt, organe și subproduse diverse, crud100 kcal / 100 g
Întrebări despre Plămâni de porc
Câte calorii are 100 g de Plămâni de porc?
100 g de Plămâni de porc are 85 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Plămâni de porc?
50 g de Plămâni de porc are 43 kcal, 7 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Plămâni de porc?
150 g de Plămâni de porc are 128 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Plămâni de porc?
200 g de Plămâni de porc are 170 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Plămâni de porc?
250 g de Plămâni de porc are 213 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1846 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
