Știi ce ai în farfurie

Creier de miel

Calorii și informații nutriționale

crud

122
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide0 g
Grăsimi8,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 122 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 8,6 g 11%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 112 mg 5%
  • Colesterol 1352 mg 451%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 16 mg 18%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacină (B3) 3,9 mg 24%
  • Acid pantotenic (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 11,3 µg 471%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Potasiu 296 mg 6%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 9 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12210 g0 g8,6 g
50 g50 g615,2 g0 g4,3 g
150 g150 g18316 g0 g13 g
200 g200 g24421 g0 g17 g
250 g250 g30526 g0 g22 g

Întrebări despre Creier de miel

Câte calorii are 100 g de Creier de miel?

100 g de Creier de miel are 122 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Creier de miel?

50 g de Creier de miel are 61 kcal, 5,2 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Creier de miel?

150 g de Creier de miel are 183 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Creier de miel?

200 g de Creier de miel are 244 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Creier de miel?

250 g de Creier de miel are 305 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3600 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre