Știi ce ai în farfurie
Creier de miel
Calorii și informații nutriționale
carne diversă și subproduse, gătite, înăbușite
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 145 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 134 mg 6%
- Colesterol 2043 mg 681%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 2,5 mg 15%
- Acid pantotenic (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 9,3 µg 385%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 337 mg 27%
- Potasiu 205 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Seleniu 12 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 1 porție | 85 g | 123 | 11 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porții | 170 g | 247 | 21 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 42,5 g | 62 | 5,3 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porții | 255 g | 370 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 4 porții | 340 g | 493 | 43 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,3 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 31 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Creier de vițelorgane și subproduse, gătit, înăbușit136 kcal / 100 g
- Inimă de mielcarne și subproduse, gătit, înăbușit185 kcal / 100 g
- Rinichi de mielcarne și subproduse, gătit, înăbușit137 kcal / 100 g
- Limbă de mielorgane și subproduse, gătite, înăbușite275 kcal / 100 g
- Ficat de mielcarne și subproduse, gătite, înăbușite220 kcal / 100 g
- Plămâni de mielcarne și subproduse, gătite, înăbușite113 kcal / 100 g
- Creier de vităcrud143 kcal / 100 g
- Pancreas de mielcarne și subproduse, gătit, înăbușit234 kcal / 100 g
- Splină de mielcarne și subproduse, gătit, înăbușit156 kcal / 100 g
- Rinichi de vițelorgane și subproduse, gătit, înăbușit163 kcal / 100 g
Întrebări despre Creier de miel
Câte calorii are 100 g de Creier de miel?
100 g de Creier de miel are 145 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Creier de miel?
1 porție (85 g) de Creier de miel are 123 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Creier de miel?
2 porții (170 g) de Creier de miel are 247 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Creier de miel?
½ porție (42,5 g) de Creier de miel are 62 kcal, 5,3 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Creier de miel?
3 porții (255 g) de Creier de miel are 370 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Creier de miel?
4 porții (340 g) de Creier de miel are 493 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Creier de miel?
50 g de Creier de miel are 73 kcal, 6,3 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Creier de miel?
150 g de Creier de miel are 218 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172526 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
