Știi ce ai în farfurie

Inimă de porc

Calorii și informații nutriționale

crud

97
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi3,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 97 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 3,2 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 80 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina E 0,37 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavină (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacină (B3) 6,9 mg 43%
  • Acid pantotenic (B5) 2,5 mg 50%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Biotină (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 8 µg 333%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 4,8 mg 27%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Potasiu 300 mg 6%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 5 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g9717 g0 g3,2 g
50 g50 g498,6 g0 g1,6 g
150 g150 g14626 g0 g4,8 g
200 g200 g19434 g0 g6,4 g
250 g250 g24343 g0 g8 g

Întrebări despre Inimă de porc

Câte calorii are 100 g de Inimă de porc?

100 g de Inimă de porc are 97 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Inimă de porc?

50 g de Inimă de porc are 49 kcal, 8,6 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Inimă de porc?

150 g de Inimă de porc are 146 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Inimă de porc?

200 g de Inimă de porc are 194 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Inimă de porc?

250 g de Inimă de porc are 243 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-400 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre