Știi ce ai în farfurie

Inimă de porc

Calorii și informații nutriționale

înăbușit

162
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi6,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 162 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6,8 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 76 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 1,1 mg 88%
  • Niacină (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 5,3 mg 29%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Potasiu 190 mg 4%
  • Zinc 2,9 mg 26%
  • Cupru 0,6 mg 67%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16225 g0 g6,8 g
50 g50 g8113 g0 g3,4 g
150 g150 g24338 g0 g10 g
200 g200 g32450 g0 g14 g
250 g250 g40563 g0 g17 g

Întrebări despre Inimă de porc

Câte calorii are 100 g de Inimă de porc?

100 g de Inimă de porc are 162 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Inimă de porc?

50 g de Inimă de porc are 81 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Inimă de porc?

150 g de Inimă de porc are 243 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Inimă de porc?

200 g de Inimă de porc are 324 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Inimă de porc?

250 g de Inimă de porc are 405 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-401 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre