Știi ce ai în farfurie

Rinichi de porc

Calorii și informații nutriționale

înăbușit

153
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi6,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 153 kcal —
  • Proteine 24 g 49%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6,1 g 8%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 370 mg 16%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina C 11 mg 12%
  • Vitamina E 0,36 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 2,1 mg 162%
  • Niacină (B3) 6,1 mg 38%
  • Acid pantotenic (B5) 2,4 mg 48%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Biotină (B7) 53 µg 177%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamina B12 15 µg 625%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 6,4 mg 36%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 330 mg 26%
  • Potasiu 190 mg 4%
  • Zinc 4,7 mg 43%
  • Cupru 0,84 mg 93%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 250 µg 455%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15324 g0 g6,1 g
50 g50 g7712 g0 g3,1 g
150 g150 g23037 g0 g9,2 g
200 g200 g30649 g0 g12 g
250 g250 g38361 g0 g15 g

Întrebări despre Rinichi de porc

Câte calorii are 100 g de Rinichi de porc?

100 g de Rinichi de porc are 153 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rinichi de porc?

50 g de Rinichi de porc are 77 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rinichi de porc?

150 g de Rinichi de porc are 230 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rinichi de porc?

200 g de Rinichi de porc are 306 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rinichi de porc?

250 g de Rinichi de porc are 383 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-408 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre