Știi ce ai în farfurie
Inimă de porc
Calorii și informații nutriționale
înăbușit
148
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0,4 g
Grăsimi5,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Glucide 0,4 g 0%
- Grăsimi 5,1 g 6%
- Grăsimi saturate 1,3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 35 mg 2%
- Colesterol 221 mg 74%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,56 mg 46%
- Riboflavină (B2) 1,7 mg 131%
- Niacină (B3) 6,1 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 2,5 mg 49%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3,8 µg 158%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 5,8 mg 32%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasiu 206 mg 4%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cupru 0,51 mg 56%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 18,3 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
Alimente similare
- Ragù de inimă de porc134 kcal / 100 g
- Inimă de porc împănatăînăbușit, cu sos de smântână preparat din sos brun de bază187 kcal / 100 g
- Limbă de porcînăbușit271 kcal / 100 g
- Plămâni de porcînăbușiți99 kcal / 100 g
- Ficat de porcînăbușit165 kcal / 100 g
- Creier de porcînăbușit138 kcal / 100 g
- Rinichi de porcînăbușit151 kcal / 100 g
- Splină de porcînăbușit149 kcal / 100 g
- Pancreas de porcînăbușit219 kcal / 100 g
- Inimă de mielînăbușit185 kcal / 100 g
Întrebări despre Inimă de porc
Câte calorii are 100 g de Inimă de porc?
100 g de Inimă de porc are 148 kcal, 24 g proteine, 0,4 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Inimă de porc?
50 g de Inimă de porc are 74 kcal, 12 g proteine, 0,2 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Inimă de porc?
150 g de Inimă de porc are 222 kcal, 35 g proteine, 0,6 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Inimă de porc?
200 g de Inimă de porc are 296 kcal, 47 g proteine, 0,8 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Inimă de porc?
250 g de Inimă de porc are 370 kcal, 59 g proteine, 1 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1840 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre