Știi ce ai în farfurie

Pulpă de miel, jumătate de gambă

Calorii și informații nutriționale

carne slabă și grasă separabilă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, gătit, fript

225
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 225 kcal —
  • Proteine 26 g 53%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 12 g 16%
  • Grăsimi saturate 5,1 g 25%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 65 mg 3%
  • Colesterol 90 mg 30%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacină (B3) 6,6 mg 41%
  • Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 2,7 µg 111%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Potasiu 326 mg 7%
  • Zinc 4,7 mg 42%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 29,4 µg 53%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22526 g0 g13 g
1 porție85 g19122 g0 g11 g
2 porții170 g38345 g0 g21 g
½ porție42,5 g9611 g0 g5,3 g
3 porții255 g57467 g0 g32 g
4 porții340 g76590 g0 g42 g
50 g50 g11313 g0 g6,2 g
150 g150 g33840 g0 g19 g
200 g200 g45053 g0 g25 g
250 g250 g56366 g0 g31 g

Întrebări despre Pulpă de miel, jumătate de gambă

Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

100 g de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 225 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

1 porție (85 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 191 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

2 porții (170 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 383 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 96 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

3 porții (255 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 574 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

4 porții (340 g) de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 765 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

50 g de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 113 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel, jumătate de gambă?

150 g de Pulpă de miel, jumătate de gambă are 338 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172485 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre