Știi ce ai în farfurie
Cotlet sau antricot de miel
Calorii și informații nutriționale
australian, importat, proaspăt, frenched, cu os, carne slabă și grăsime, feliat la 1/8" grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 237 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 8,1 g 41%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 69 mg 3%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
- Niacină (B3) 6,5 mg 41%
- Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Vitamina B12 0,89 µg 37%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasiu 189 mg 4%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 10,9 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 1 porție | 113 g | 268 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 porții | 226 g | 536 | 48 g | 0 g | 38 g |
| ½ porție | 56,5 g | 134 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porții | 339 g | 803 | 72 g | 0 g | 57 g |
| 4 porții | 452 g | 1071 | 96 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 42 g |
Alimente similare
- Cotlet de miel la cuptoraustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, carne slabă și grăsime, curățat la 1/8" grăsime, gătit, fript291 kcal / 100 g
- Cotlet de miel friptaustralian, importat, proaspăt, frenched, degresat, cu os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, gătit, fript175 kcal / 100 g
- Costoletă de mielaustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar305 kcal / 100 g
- Costiță de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/4" grăsime, choice, crud372 kcal / 100 g
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, crud342 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, fript rapid253 kcal / 100 g
- Coastă de miel din Noua Zeelandăcongelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud311 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat completnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, fript rapid173 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
- Tăieturi comerciale de miel australianimportat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud142 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet sau antricot de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlet sau antricot de miel?
100 g de Cotlet sau antricot de miel are 237 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Cotlet sau antricot de miel?
1 porție (113 g) de Cotlet sau antricot de miel are 268 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Cotlet sau antricot de miel?
2 porții (226 g) de Cotlet sau antricot de miel are 536 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Cotlet sau antricot de miel?
½ porție (56,5 g) de Cotlet sau antricot de miel are 134 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Cotlet sau antricot de miel?
3 porții (339 g) de Cotlet sau antricot de miel are 803 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 57 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Cotlet sau antricot de miel?
4 porții (452 g) de Cotlet sau antricot de miel are 1071 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 76 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet sau antricot de miel?
50 g de Cotlet sau antricot de miel are 119 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet sau antricot de miel?
150 g de Cotlet sau antricot de miel are 356 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174414 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
