Știi ce ai în farfurie
Cotlet sau antricot de miel
Calorii și informații nutriționale
australian, importat, proaspăt, frenched, cu os, doar carne slabă, feliat la 1/8" grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 147 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 71 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,39 mg 30%
- Niacină (B3) 7,6 mg 48%
- Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 36 mg 9%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasiu 209 mg 4%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 13,1 µg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 porție | 113 g | 166 | 27 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porții | 226 g | 332 | 54 g | 0 g | 13 g |
| ½ porție | 56,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porții | 339 g | 498 | 82 g | 0 g | 19 g |
| 4 porții | 452 g | 664 | 109 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 36 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 48 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 60 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Cotlet de miel la cuptoraustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, carne slabă și grăsime, curățat la 1/8" grăsime, gătit, fript291 kcal / 100 g
- Cotlet de miel friptaustralian, importat, proaspăt, frenched, degresat, cu os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, gătit, fript175 kcal / 100 g
- Costoletă de mielaustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar305 kcal / 100 g
- Costiță de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/4" grăsime, choice, crud372 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat completnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, fript rapid173 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, fript rapid253 kcal / 100 g
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, crud342 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
- Coastă de miel din Noua Zeelandăcongelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud311 kcal / 100 g
- Cotlete din pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud132 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet sau antricot de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlet sau antricot de miel?
100 g de Cotlet sau antricot de miel are 147 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Cotlet sau antricot de miel?
1 porție (113 g) de Cotlet sau antricot de miel are 166 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Cotlet sau antricot de miel?
2 porții (226 g) de Cotlet sau antricot de miel are 332 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Cotlet sau antricot de miel?
½ porție (56,5 g) de Cotlet sau antricot de miel are 83 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Cotlet sau antricot de miel?
3 porții (339 g) de Cotlet sau antricot de miel are 498 kcal, 82 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Cotlet sau antricot de miel?
4 porții (452 g) de Cotlet sau antricot de miel are 664 kcal, 109 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet sau antricot de miel?
50 g de Cotlet sau antricot de miel are 74 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet sau antricot de miel?
150 g de Cotlet sau antricot de miel are 221 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174416 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
