Știi ce ai în farfurie
Cotlet de miel fript
Calorii și informații nutriționale
australian, importat, proaspăt, frenched, degresat, cu os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 175 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,6 g 10%
- Grăsimi saturate 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 72 mg 3%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,38 mg 29%
- Niacină (B3) 7,8 mg 49%
- Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,54 mg 31%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 12,4 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 27 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porție | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porții | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ porție | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porții | 255 g | 446 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 4 porții | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Cotlet de miel frenchednoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript rapid195 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat completnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, fript rapid173 kcal / 100 g
- Cotlet sau antricot de mielaustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, doar carne slabă, feliat la 1/8" grăsime, crud147 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, fript rapid253 kcal / 100 g
- Costoletă de mielaustralian, importat, proaspăt, frenched, degresat, cu os, carne slabă și grăsime, fasonat la 0" grăsime, gătit, la grătar276 kcal / 100 g
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript341 kcal / 100 g
- Costiță de mielnoua zeelandă, importat, congelat, coastă, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, fript317 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
- Coastă de miel friptănoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, copt317 kcal / 100 g
- Pleşu de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar192 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de miel fript
Câte calorii are 100 g de Cotlet de miel fript?
100 g de Cotlet de miel fript are 175 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Cotlet de miel fript?
1 porție (85 g) de Cotlet de miel fript are 149 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Cotlet de miel fript?
2 porții (170 g) de Cotlet de miel fript are 298 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Cotlet de miel fript?
½ porție (42,5 g) de Cotlet de miel fript are 74 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Cotlet de miel fript?
3 porții (255 g) de Cotlet de miel fript are 446 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Cotlet de miel fript?
4 porții (340 g) de Cotlet de miel fript are 595 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de miel fript?
50 g de Cotlet de miel fript are 88 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de miel fript?
150 g de Cotlet de miel fript are 263 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174889 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
