Știi ce ai în farfurie
Cotlet de miel la cuptor
Calorii și informații nutriționale
australian, importat, proaspăt, frenched, degrasat, cu os, carne slabă și grăsime, curățat la 0" grăsime, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 193 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,9 g 13%
- Grăsimi saturate 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 71 mg 3%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,37 mg 29%
- Niacină (B3) 7,6 mg 48%
- Acid pantotenic (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Vitamina B12 1,4 µg 56%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasiu 227 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 12,1 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 9,9 g |
| 1 porție | 85 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 porții | 170 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porții | 255 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 porții | 340 g | 656 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 65 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Cotlet de miel frenchednoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript rapid195 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat completnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, fript rapid173 kcal / 100 g
- Cotlet sau antricot de mielaustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, doar carne slabă, feliat la 1/8" grăsime, crud147 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, fript rapid253 kcal / 100 g
- Costoletă de mielaustralian, importat, proaspăt, frenched, degresat, cu os, carne slabă și grăsime, fasonat la 0" grăsime, gătit, la grătar276 kcal / 100 g
- Coastă de mielcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript341 kcal / 100 g
- Costiță de mielnoua zeelandă, importat, congelat, coastă, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, fript317 kcal / 100 g
- Pleşu de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar192 kcal / 100 g
- Coastă de miel friptănoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, copt317 kcal / 100 g
- Co coastă de mieldoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, choice, crud169 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de miel la cuptor
Câte calorii are 100 g de Cotlet de miel la cuptor?
100 g de Cotlet de miel la cuptor are 193 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Cotlet de miel la cuptor?
1 porție (85 g) de Cotlet de miel la cuptor are 164 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Cotlet de miel la cuptor?
2 porții (170 g) de Cotlet de miel la cuptor are 328 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Cotlet de miel la cuptor?
½ porție (42,5 g) de Cotlet de miel la cuptor are 82 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Cotlet de miel la cuptor?
3 porții (255 g) de Cotlet de miel la cuptor are 492 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Cotlet de miel la cuptor?
4 porții (340 g) de Cotlet de miel la cuptor are 656 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de miel la cuptor?
50 g de Cotlet de miel la cuptor are 97 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de miel la cuptor?
150 g de Cotlet de miel la cuptor are 290 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172662 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
