Știi ce ai în farfurie
Cotlet de miel frenched
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript rapid
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 195 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
- Niacină (B3) 6 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasiu 323 mg 7%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4,3 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porție | 85 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porții | 170 g | 332 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ porție | 42,5 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porții | 255 g | 497 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 4 porții | 340 g | 663 | 80 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 59 g | 0 g | 28 g |
Alimente similare
- Cotlet de miel parțial frenchednoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, fript rapid193 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de miel feliat parțialnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, fript rapid253 kcal / 100 g
- Cotlet de miel feliat completnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud169 kcal / 100 g
- Costiță de mielnoua zeelandă, importat, congelat, coastă, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, fript317 kcal / 100 g
- Coastă de miel friptănoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, copt317 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, prăjit rapid157 kcal / 100 g
- Costoletă de mielaustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar234 kcal / 100 g
- Coastă de miel din Noua Zeelandăslab, fript193 kcal / 100 g
- Pulpă de miel rulată fără osnoua zeelandă, importat, în plasă, carne slabă și grăsime separabile, gătit, prăjit lent287 kcal / 100 g
- Carne de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, fript rapid142 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de miel frenched
Câte calorii are 100 g de Cotlet de miel frenched?
100 g de Cotlet de miel frenched are 195 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Cotlet de miel frenched?
1 porție (85 g) de Cotlet de miel frenched are 166 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Cotlet de miel frenched?
2 porții (170 g) de Cotlet de miel frenched are 332 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Cotlet de miel frenched?
½ porție (42,5 g) de Cotlet de miel frenched are 83 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Cotlet de miel frenched?
3 porții (255 g) de Cotlet de miel frenched are 497 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Cotlet de miel frenched?
4 porții (340 g) de Cotlet de miel frenched are 663 kcal, 80 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de miel frenched?
50 g de Cotlet de miel frenched are 98 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de miel frenched?
150 g de Cotlet de miel frenched are 293 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172640 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
