Știi ce ai în farfurie

Felie centrală din pulpă de miel australian

Calorii și informații nutriționale

importat, proaspăt, cu os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar

215
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 215 kcal —
  • Proteine 26 g 51%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 5,3 g 27%
  • Sodiu 65 mg 3%
  • Colesterol 85 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacină (B3) 5,5 mg 35%
  • Acid pantotenic (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Vitamina B12 3,1 µg 129%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Potasiu 342 mg 7%
  • Zinc 5 mg 45%
  • Cupru 0,17 mg 18%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 13,5 µg 25%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21526 g0 g12 g
1 porție85 g18322 g0 g10 g
2 porții170 g36643 g0 g20 g
½ porție42,5 g9111 g0 g5 g
3 porții255 g54865 g0 g30 g
4 porții340 g73187 g0 g40 g
50 g50 g10813 g0 g5,9 g
150 g150 g32338 g0 g18 g
200 g200 g43051 g0 g24 g
250 g250 g53864 g0 g30 g

Întrebări despre Felie centrală din pulpă de miel australian

Câte calorii are 100 g de Felie centrală din pulpă de miel australian?

100 g de Felie centrală din pulpă de miel australian are 215 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian?

1 porție (85 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian are 183 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian?

2 porții (170 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian are 366 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian?

½ porție (42,5 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian are 91 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian?

3 porții (255 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian are 548 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian?

4 porții (340 g) de Felie centrală din pulpă de miel australian are 731 kcal, 87 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Felie centrală din pulpă de miel australian?

50 g de Felie centrală din pulpă de miel australian are 108 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Felie centrală din pulpă de miel australian?

150 g de Felie centrală din pulpă de miel australian are 323 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174411 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre