Știi ce ai în farfurie

Cotlete din pulpă de miel

Calorii și informații nutriționale

australian, importat, proaspăt, fără os, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar

235
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 235 kcal —
  • Proteine 26 g 52%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 6,4 g 32%
  • Sodiu 64 mg 3%
  • Colesterol 85 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacină (B3) 5,4 mg 34%
  • Acid pantotenic (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamina B6 0,43 mg 25%
  • Vitamina B12 3,1 µg 127%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Potasiu 336 mg 7%
  • Zinc 4,8 mg 44%
  • Cupru 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 10,1 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23526 g0 g14 g
1 porție85 g20022 g0 g12 g
2 porții170 g40044 g0 g24 g
½ porție42,5 g10011 g0 g5,9 g
3 porții255 g59966 g0 g35 g
4 porții340 g79988 g0 g47 g
50 g50 g11813 g0 g6,9 g
150 g150 g35339 g0 g21 g
200 g200 g47052 g0 g28 g
250 g250 g58864 g0 g35 g

Întrebări despre Cotlete din pulpă de miel

Câte calorii are 100 g de Cotlete din pulpă de miel?

100 g de Cotlete din pulpă de miel are 235 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Cotlete din pulpă de miel?

1 porție (85 g) de Cotlete din pulpă de miel are 200 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Cotlete din pulpă de miel?

2 porții (170 g) de Cotlete din pulpă de miel are 400 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Cotlete din pulpă de miel?

½ porție (42,5 g) de Cotlete din pulpă de miel are 100 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Cotlete din pulpă de miel?

3 porții (255 g) de Cotlete din pulpă de miel are 599 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Cotlete din pulpă de miel?

4 porții (340 g) de Cotlete din pulpă de miel are 799 kcal, 88 g proteine, 0 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cotlete din pulpă de miel?

50 g de Cotlete din pulpă de miel are 118 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cotlete din pulpă de miel?

150 g de Cotlete din pulpă de miel are 353 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172583 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre