Știi ce ai în farfurie
muşchi de miel fără os
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 120 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,8 g 5%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 60 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 6,4 mg 40%
- Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potasiu 368 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,9 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porție | 113 g | 136 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porții | 226 g | 271 | 49 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porție | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porții | 339 g | 407 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 4 porții | 452 g | 542 | 97 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 0 g | 9,4 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid156 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud273 kcal / 100 g
- Șa de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud131 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Pulpă de mielnoua zeelandă, congelat, carne slabă și grasă separabilă, tăiere de 3 mm (1/8), crud273 kcal / 100 g
- Mușchi de mieldoar carne slabă, fasonată la 6 mm grăsime, calitatea choice, crud143 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
- Pleşu de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, curățat la 1/8" grăsime, crud146 kcal / 100 g
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
- Pulpă de miel rulată fără osnoua zeelandă, importat, în plasă, doar carne slabă, crud143 kcal / 100 g
Întrebări despre muşchi de miel fără os
Câte calorii are 100 g de muşchi de miel fără os?
100 g de muşchi de miel fără os are 120 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de muşchi de miel fără os?
1 porție (113 g) de muşchi de miel fără os are 136 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de muşchi de miel fără os?
2 porții (226 g) de muşchi de miel fără os are 271 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de muşchi de miel fără os?
½ porție (56,5 g) de muşchi de miel fără os are 68 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de muşchi de miel fără os?
3 porții (339 g) de muşchi de miel fără os are 407 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de muşchi de miel fără os?
4 porții (452 g) de muşchi de miel fără os are 542 kcal, 97 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de muşchi de miel fără os?
50 g de muşchi de miel fără os are 60 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de muşchi de miel fără os?
150 g de muşchi de miel fără os are 180 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174452 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
