Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel rulată fără os
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, în plasă, doar carne slabă, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 143 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,9 g 9%
- Grăsimi saturate 2,1 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 65 mg 3%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 5,2 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Vitamina B12 2,4 µg 99%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasiu 325 mg 7%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3,3 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porție | 113 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porții | 226 g | 323 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ porție | 56,5 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porții | 339 g | 485 | 69 g | 0 g | 23 g |
| 4 porții | 452 g | 646 | 91 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel tăiată pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud154 kcal / 100 g
- Muşchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud120 kcal / 100 g
- Spate de miel din Noua Zeelandăîntreg, slab, crud154 kcal / 100 g
- Pulpă de miel din Noua Zeelandăîntreg, slab și gras, tăiere de 6 mm (1/4), crud272 kcal / 100 g
- Spate de mielnoua zeelandă, congelat, întreg, slab și gras separat, tăiere 3 mm, crud251 kcal / 100 g
- Cotlete de umăr de miel tăiate pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud164 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, prăjit rapid156 kcal / 100 g
- Spată de miel din Noua Zeelandăîntreg, slab și gras, tăiat la 6 mm (1/4), înăbușit357 kcal / 100 g
- Friptură din spată de mielslab, crud112 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel rulată fără os
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel rulată fără os?
100 g de Pulpă de miel rulată fără os are 143 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Pulpă de miel rulată fără os?
1 porție (113 g) de Pulpă de miel rulată fără os are 162 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Pulpă de miel rulată fără os?
2 porții (226 g) de Pulpă de miel rulată fără os are 323 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Pulpă de miel rulată fără os?
½ porție (56,5 g) de Pulpă de miel rulată fără os are 81 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Pulpă de miel rulată fără os?
3 porții (339 g) de Pulpă de miel rulată fără os are 485 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Pulpă de miel rulată fără os?
4 porții (452 g) de Pulpă de miel rulată fără os are 646 kcal, 91 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel rulată fără os?
50 g de Pulpă de miel rulată fără os are 72 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel rulată fără os?
150 g de Pulpă de miel rulată fără os are 215 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172628 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
