Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel tăiată pătrat
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 154 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,3 g 11%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 73 mg 3%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 13%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasiu 307 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 32%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 5,3 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porție | 113 g | 174 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 porții | 226 g | 348 | 45 g | 0 g | 19 g |
| ½ porție | 56,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porții | 339 g | 522 | 67 g | 0 g | 28 g |
| 4 porții | 452 g | 696 | 89 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9,9 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 49 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Cotlete de umăr de miel tăiate pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud164 kcal / 100 g
- Pulpă de miel din Noua Zeelandăîntreg, slab și gras, tăiere de 6 mm (1/4), crud272 kcal / 100 g
- Spate de mielnoua zeelandă, congelat, întreg, slab și gras separat, tăiere 3 mm, crud251 kcal / 100 g
- Spate de miel din Noua Zeelandăîntreg, slab, crud154 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud137 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Spată de miel din Noua Zeelandăîntreg, slab și gras, tăiat la 6 mm (1/4), înăbușit357 kcal / 100 g
- Tăieturi de carne de mielnoua zeelandă, importat, congelat, compozit de tăieturi de desfacere feliate, numai carne slabă separabilă, crud128 kcal / 100 g
- Bucăți de mielnoua zeelandă, importat, congelat, compozit din carne slabă și grăsime tăiată și separabilă, crud277 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud151 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel tăiată pătrat
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel tăiată pătrat?
100 g de Pulpă de miel tăiată pătrat are 154 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Pulpă de miel tăiată pătrat?
1 porție (113 g) de Pulpă de miel tăiată pătrat are 174 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Pulpă de miel tăiată pătrat?
2 porții (226 g) de Pulpă de miel tăiată pătrat are 348 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Pulpă de miel tăiată pătrat?
½ porție (56,5 g) de Pulpă de miel tăiată pătrat are 87 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Pulpă de miel tăiată pătrat?
3 porții (339 g) de Pulpă de miel tăiată pătrat are 522 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Pulpă de miel tăiată pătrat?
4 porții (452 g) de Pulpă de miel tăiată pătrat are 696 kcal, 89 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel tăiată pătrat?
50 g de Pulpă de miel tăiată pătrat are 77 kcal, 9,9 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel tăiată pătrat?
150 g de Pulpă de miel tăiată pătrat are 231 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 175264 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
