Știi ce ai în farfurie
Pulpă de miel (doar carne slabă)
Calorii și informații nutriționale
australian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 137 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 2,3 g 12%
- Sodiu 83 mg 4%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 1,5 mg 9%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasiu 325 mg 7%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 7,7 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porție | 28,4 g | 39 | 5,6 g | 0 g | 1,6 g |
| 2 porții | 56,7 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| ½ porție | 14,2 g | 19 | 2,8 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 porții | 85,1 g | 117 | 17 g | 0 g | 4,9 g |
| 4 porții | 113,4 g | 155 | 23 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,9 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 50 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără copită, cu os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud131 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagăaustralian, importat, proaspăt, braț și pulpă, carne slabă și grăsime, feliat la 1/8" grăsime, gătit296 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/4" grăsime, choice, crud264 kcal / 100 g
- Spate de mielnoua zeelandă, congelat, întreg, slab și gras separat, tăiere 3 mm, crud251 kcal / 100 g
- Cotlete de umăr de miel tăiate pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud164 kcal / 100 g
- Cotlete din pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud132 kcal / 100 g
- Tăieturi comerciale de miel australianimportat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, crud142 kcal / 100 g
- Pleşu de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, curățat la 1/8" grăsime, crud146 kcal / 100 g
- Umăr de mielslab, crud139 kcal / 100 g
- Muşchi de mielaustralian, importat, proaspăt, dezosat, doar carne slabă, fasonat la grăsime de 1/8", crud136 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de miel (doar carne slabă)
Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel (doar carne slabă)?
100 g de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 137 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă)?
1 porție (28,4 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 39 kcal, 5,6 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă)?
2 porții (56,7 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 78 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă)?
½ porție (14,2 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 19 kcal, 2,8 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă)?
3 porții (85,1 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 117 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă)?
4 porții (113,4 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 155 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel (doar carne slabă)?
50 g de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 69 kcal, 9,9 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel (doar carne slabă)?
150 g de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 206 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174419 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
