Știi ce ai în farfurie

Pulpă de miel (doar carne slabă)

Calorii și informații nutriționale

australian, importat, proaspăt, doar carne slabă, tăiat la 1/8" grăsime, gătit, înăbușit

238
caloriikcal per 100 g
Proteine34 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 238 kcal —
  • Proteine 34 g 68%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 4,2 g 21%
  • Sodiu 78 mg 3%
  • Colesterol 111 mg 37%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacină (B3) 4,7 mg 29%
  • Acid pantotenic (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Vitamina B12 3,6 µg 148%

Minerale

  • Calciu 27 mg 2%
  • Fier 2,7 mg 15%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Potasiu 287 mg 6%
  • Zinc 7,8 mg 71%
  • Cupru 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 10,6 µg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23834 g0 g10 g
1 porție85 g20229 g0 g8,7 g
2 porții170 g40558 g0 g17 g
½ porție42,5 g10115 g0 g4,3 g
3 porții255 g60787 g0 g26 g
4 porții340 g809116 g0 g35 g
50 g50 g11917 g0 g5,1 g
150 g150 g35751 g0 g15 g
200 g200 g47668 g0 g21 g
250 g250 g59585 g0 g26 g

Întrebări despre Pulpă de miel (doar carne slabă)

Câte calorii are 100 g de Pulpă de miel (doar carne slabă)?

100 g de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 238 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă)?

1 porție (85 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 202 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă)?

2 porții (170 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 405 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă)?

½ porție (42,5 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 101 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă)?

3 porții (255 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 607 kcal, 87 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă)?

4 porții (340 g) de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 809 kcal, 116 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulpă de miel (doar carne slabă)?

50 g de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 119 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulpă de miel (doar carne slabă)?

150 g de Pulpă de miel (doar carne slabă) are 357 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 174420 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre