Știi ce ai în farfurie
cotlete de gât de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 307 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 8,7 g 44%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 91 mg 4%
- Colesterol 116 mg 39%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 3,9 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Vitamina B12 1,9 µg 77%
Minerale
- Calciu 52 mg 4%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potasiu 276 mg 6%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 7,2 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 porție | 85 g | 261 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porții | 170 g | 522 | 49 g | 0,1 g | 36 g |
| ½ porție | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 porții | 255 g | 783 | 73 g | 0,1 g | 55 g |
| 4 porții | 340 g | 1044 | 97 g | 0,1 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 57 g | 0,1 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 71 g | 0,1 g | 54 g |
Alimente similare
- Cotlete de umăr de miel tăiate pătratnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, înăbușit322 kcal / 100 g
- Piept de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, înăbușit270 kcal / 100 g
- Pulpă anterioară de mielnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, înăbușit256 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Pulpă posterioară de mielnou-zeelandez, importat, slab și gras separat, gătit, înăbușit247 kcal / 100 g
- Pancetă de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, carne slabă și grăsime, gatit, înăbușit376 kcal / 100 g
- Costiță de mielnoua zeelandă, importat, congelat, coastă, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, fript317 kcal / 100 g
- Cotlet sau friptură de pulpă de miel cu osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gatit, prăjit rapid212 kcal / 100 g
- Bucăți de mielnoua zeelandă, importat, congelat, compozit din carne slabă și grăsime tăiată și separabilă, gătit305 kcal / 100 g
- Carne de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, fript rapid142 kcal / 100 g
Întrebări despre cotlete de gât de miel
Câte calorii are 100 g de cotlete de gât de miel?
100 g de cotlete de gât de miel are 307 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de cotlete de gât de miel?
1 porție (85 g) de cotlete de gât de miel are 261 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de cotlete de gât de miel?
2 porții (170 g) de cotlete de gât de miel are 522 kcal, 49 g proteine, 0,1 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de cotlete de gât de miel?
½ porție (42,5 g) de cotlete de gât de miel are 130 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de cotlete de gât de miel?
3 porții (255 g) de cotlete de gât de miel are 783 kcal, 73 g proteine, 0,1 g glucide și 55 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de cotlete de gât de miel?
4 porții (340 g) de cotlete de gât de miel are 1044 kcal, 97 g proteine, 0,1 g glucide și 73 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cotlete de gât de miel?
50 g de cotlete de gât de miel are 154 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cotlete de gât de miel?
150 g de cotlete de gât de miel are 461 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172636 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
