Știi ce ai în farfurie
Piept de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 270 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 18 g 22%
- Grăsimi saturate 6 g 30%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 86 mg 4%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Vitamina B12 1,4 µg 60%
Minerale
- Calciu 25 mg 2%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potasiu 183 mg 4%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 6,4 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 1 porție | 85 g | 230 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 2 porții | 170 g | 459 | 48 g | 0 g | 30 g |
| ½ porție | 42,5 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porții | 255 g | 689 | 72 g | 0 g | 45 g |
| 4 porții | 340 g | 918 | 96 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 70 g | 0 g | 44 g |
Alimente similare
- Pancetă de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, înăbușit234 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, înăbușit264 kcal / 100 g
- Pulpă anterioară de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, gătit, înăbușit209 kcal / 100 g
- Pulpă de miel fațănoua zeelandă, importat, congelat, pulpă față, întreagă (braț și spată), carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit357 kcal / 100 g
- Costiță de mielnoua zeelandă, importat, congelat, coastă, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, fript317 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar296 kcal / 100 g
- Carne de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, fript rapid142 kcal / 100 g
- Șa de mielnoua zeelandă, importat, cu grăsime, gătit, prăjit rapid274 kcal / 100 g
- Flanc de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, crud180 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de miel
Câte calorii are 100 g de Piept de miel?
100 g de Piept de miel are 270 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Piept de miel?
1 porție (85 g) de Piept de miel are 230 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Piept de miel?
2 porții (170 g) de Piept de miel are 459 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Piept de miel?
½ porție (42,5 g) de Piept de miel are 115 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Piept de miel?
3 porții (255 g) de Piept de miel are 689 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Piept de miel?
4 porții (340 g) de Piept de miel are 918 kcal, 96 g proteine, 0 g glucide și 60 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de miel?
50 g de Piept de miel are 135 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de miel?
150 g de Piept de miel are 405 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172610 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
