Știi ce ai în farfurie

Piept de miel

Calorii și informații nutriționale

fript, slab și gras

359
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi30 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 359 kcal —
  • Proteine 22 g 45%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 30 g 38%
  • Grăsimi saturate 14 g 72%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 85 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 4,9 mg 31%
  • Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Biotină (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Potasiu 300 mg 6%
  • Zinc 3,7 mg 34%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 4 µg 7%
  • Iod 6 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g35922 g0 g30 g
50 g50 g18011 g0 g15 g
150 g150 g53934 g0 g45 g
200 g200 g71845 g0 g60 g
250 g250 g89856 g0 g75 g

Întrebări despre Piept de miel

Câte calorii are 100 g de Piept de miel?

100 g de Piept de miel are 359 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piept de miel?

50 g de Piept de miel are 180 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piept de miel?

150 g de Piept de miel are 539 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piept de miel?

200 g de Piept de miel are 718 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 60 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piept de miel?

250 g de Piept de miel are 898 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 75 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-114 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre