Știi ce ai în farfurie
Articulația umărului de miel
Calorii și informații nutriționale
fript, slab și gras
282
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi20 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 282 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 20 g 25%
- Grăsimi saturate 9,3 g 47%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 74 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 5,3 mg 33%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 330 mg 7%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 50 g |
Alimente similare
- Pulpă de mielîntreg, copt, slab și gras298 kcal / 100 g
- Umăr de mielcrud, slab și gras235 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab și gras303 kcal / 100 g
- Jumătate de pulpă de mielînăbușit la oală, slab și gras324 kcal / 100 g
- Mușchi de mielfript, slab și gras, cântărit cu os224 kcal / 100 g
- Umăr de miel jumătate de osînăbușit, slab și gras302 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă de mielfriptură, slabă și grasă240 kcal / 100 g
- Spată de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, grăsime redusă la 6 mm, choice, gătit, fript276 kcal / 100 g
- Spată de miel din Noua Zeelandăîntreg, congelat, fript, slab și gras350 kcal / 100 g
- Pătrunjel de porcfript, slab și gras259 kcal / 100 g
Întrebări despre Articulația umărului de miel
Câte calorii are 100 g de Articulația umărului de miel?
100 g de Articulația umărului de miel are 282 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Articulația umărului de miel?
50 g de Articulația umărului de miel are 141 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Articulația umărului de miel?
150 g de Articulația umărului de miel are 423 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Articulația umărului de miel?
200 g de Articulația umărului de miel are 564 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Articulația umărului de miel?
250 g de Articulația umărului de miel are 705 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 50 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-178 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
