Știi ce ai în farfurie
Umăr de miel jumătate de os
Calorii și informații nutriționale
înăbușit, slab și gras
302
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi23 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 302 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 23 g 30%
- Grăsimi saturate 11 g 54%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 76 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasiu 290 mg 6%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
Alimente similare
- Jumătate de ciocan de pulpă de mielgătit la oală, slab și gras237 kcal / 100 g
- Pulpă de miel jumătate de osgătit în oală, slab și gras, cântărit cu os173 kcal / 100 g
- Jumătate de pulpă de mielînăbușit la oală, slab și gras324 kcal / 100 g
- Articulația umărului de mielfript, slab și gras282 kcal / 100 g
- Pulpă de mielîntreg, copt, slab și gras298 kcal / 100 g
- Umăr de mielcrud, slab și gras, cântărit cu os188 kcal / 100 g
- Carne de miel pentru tocanăînăbușit, slab și gras279 kcal / 100 g
- Carne de miel pentru tochiturăgătit la presiune, slab și gras291 kcal / 100 g
- Spate de miel din Noua Zeelandăîntreg, slab, înăbușit285 kcal / 100 g
- Spetă de mielîntreg, braț și spată, carne slabă și grasă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, gătit, înăbușit338 kcal / 100 g
Întrebări despre Umăr de miel jumătate de os
Câte calorii are 100 g de Umăr de miel jumătate de os?
100 g de Umăr de miel jumătate de os are 302 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Umăr de miel jumătate de os?
50 g de Umăr de miel jumătate de os are 151 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Umăr de miel jumătate de os?
150 g de Umăr de miel jumătate de os are 453 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Umăr de miel jumătate de os?
200 g de Umăr de miel jumătate de os are 604 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Umăr de miel jumătate de os?
250 g de Umăr de miel jumătate de os are 755 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 59 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-176 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
