Știi ce ai în farfurie
spată de miel din Noua Zeelandă
Calorii și informații nutriționale
întreg, congelat, fript, slab și gras
350
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi28 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 350 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 28 g 36%
- Grăsimi saturate 13 g 67%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 79 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 320 mg 7%
- Zinc 4,9 mg 45%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 4 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 49 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 62 g | 0 g | 70 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel din Noua Zeelandăîntreg, congelat, fript, slab și gras, cântărit cu os178 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagănoua zeelandă, refrigerat, copt, slab și gras230 kcal / 100 g
- Spate de mielnoua zeelandă, congelat, întreg, slab și gras separat, tăiere 3 mm, crud251 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din Noua Zeelandăcongelat, la grătar, slab și gras364 kcal / 100 g
- Articulația umărului de mielfript, slab și gras282 kcal / 100 g
- Umăr de mielcrud, slab și gras235 kcal / 100 g
- Carne tocată de miel din Noua Zeelandăcongelat, înăbușit243 kcal / 100 g
- Jumătate de pulpă de mielînăbușit la oală, slab și gras324 kcal / 100 g
- Spată de oaieslabă, congelată rapid140 kcal / 100 g
- Cotlete de umăr de miel tăiate pătratnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, crud275 kcal / 100 g
Întrebări despre spată de miel din Noua Zeelandă
Câte calorii are 100 g de spată de miel din Noua Zeelandă?
100 g de spată de miel din Noua Zeelandă are 350 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de spată de miel din Noua Zeelandă?
50 g de spată de miel din Noua Zeelandă are 175 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de spată de miel din Noua Zeelandă?
150 g de spată de miel din Noua Zeelandă are 525 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de spată de miel din Noua Zeelandă?
200 g de spată de miel din Noua Zeelandă are 700 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 56 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de spată de miel din Noua Zeelandă?
250 g de spată de miel din Noua Zeelandă are 875 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 70 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-200 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
