Știi ce ai în farfurie
spată de miel din Noua Zeelandă
Calorii și informații nutriționale
întreg, congelat, fript, slab
251
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 251 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 16 g 20%
- Grăsimi saturate 7,1 g 36%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 81 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Acid pantotenic (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 6 mg 55%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 4 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 55 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 69 g | 0 g | 39 g |
Alimente similare
- Pulpă de miel din Noua Zeelandăîntreg, congelat, fript, slab și gras, cântărit cu os178 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagănoua zeelandă, refrigerat, copt, slab207 kcal / 100 g
- Spate de mielnoua zeelandă, congelat, întreg, slab și gras separat, tăiere 3 mm, crud251 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din Noua Zeelandăcongelat, la grătar, slab249 kcal / 100 g
- Articulația umărului de mielfript, slab și gras282 kcal / 100 g
- Umăr de mielcrud, slab și gras235 kcal / 100 g
- Spată de oaieslabă, congelată rapid140 kcal / 100 g
- Carne tocată de miel din Noua Zeelandăcongelat, înăbușit243 kcal / 100 g
- Jumătate de pulpă de mielînăbușit la oală, slab și gras324 kcal / 100 g
- Cotlete de umăr de miel tăiate pătratnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud164 kcal / 100 g
Întrebări despre spată de miel din Noua Zeelandă
Câte calorii are 100 g de spată de miel din Noua Zeelandă?
100 g de spată de miel din Noua Zeelandă are 251 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de spată de miel din Noua Zeelandă?
50 g de spată de miel din Noua Zeelandă are 126 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de spată de miel din Noua Zeelandă?
150 g de spată de miel din Noua Zeelandă are 377 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de spată de miel din Noua Zeelandă?
200 g de spată de miel din Noua Zeelandă are 502 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de spată de miel din Noua Zeelandă?
250 g de spată de miel din Noua Zeelandă are 628 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-199 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
