Știi ce ai în farfurie
cotlete de miel din Noua Zeelandă
Calorii și informații nutriționale
congelat, la grătar, slab
249
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 249 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 6,2 g 31%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 80 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotină (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasiu 400 mg 9%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 79 g | 0 g | 34 g |
Alimente similare
- Spată de miel din Noua Zeelandăîntreg, congelat, fript, slab251 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Pulpă de miel din Noua Zeelandăîntreg, congelat, crud, slab și gras, cântărit cu os160 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras305 kcal / 100 g
- Cotlete de mielgrătar, slab, cântărit cu grăsimi și os130 kcal / 100 g
- Carne tocată de miel din Noua Zeelandăcongelat, înăbușit243 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagănoua zeelandă, refrigerat, copt, slab207 kcal / 100 g
- Cotlet / friptură de pulpă de mielnoua zeelandă, slab, crud126 kcal / 100 g
- Mușchi slab de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, doar carne slabă, gatit, la grătar199 kcal / 100 g
- Coastă de miel friptănoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, copt317 kcal / 100 g
Întrebări despre cotlete de miel din Noua Zeelandă
Câte calorii are 100 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă?
100 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă are 249 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă?
50 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă are 125 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă?
150 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă are 374 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă?
200 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă are 498 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă?
250 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă are 623 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-194 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
