Știi ce ai în farfurie
cotlete de miel din Noua Zeelandă
Calorii și informații nutriționale
congelat, la grătar, slab și gras
364
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi29 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 364 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 29 g 37%
- Grăsimi saturate 14 g 68%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 76 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 6,1 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 360 mg 8%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 27 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 40 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 54 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 67 g | 0 g | 71 g |
Alimente similare
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Spată de miel din Noua Zeelandăîntreg, congelat, fript, slab și gras350 kcal / 100 g
- Pulpă de miel din Noua Zeelandăîntreg, congelat, crud, slab și gras, cântărit cu os160 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras305 kcal / 100 g
- Cotlete de mielgrătar, slab, cântărit cu grăsimi și os130 kcal / 100 g
- Carne tocată de miel din Noua Zeelandăcongelat, înăbușit243 kcal / 100 g
- Cotlet / friptură din pulpă de miel congelată din Noua Zeelandănoua zeelandă, congelat, pulpă, slab și gras, crud206 kcal / 100 g
- Pulpă de miel întreagănoua zeelandă, refrigerat, copt, slab și gras230 kcal / 100 g
- Coastă de miel din Noua Zeelandăcongelat, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, crud311 kcal / 100 g
- Coastă de miel friptănoua zeelandă, congelat, slab și gras, tăiere 3 mm, copt317 kcal / 100 g
Întrebări despre cotlete de miel din Noua Zeelandă
Câte calorii are 100 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă?
100 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă are 364 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă?
50 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă are 182 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă?
150 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă are 546 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă?
200 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă are 728 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 57 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă?
250 g de cotlete de miel din Noua Zeelandă are 910 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 71 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-196 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
