Știi ce ai în farfurie
Cotlete de miel din Noua Zeelandă
Calorii și informații nutriționale
congelat, la grătar, slab, cântărit cu os și grăsime
147
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi8,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 147 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,1 g 10%
- Grăsimi saturate 3,7 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 60 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasiu 240 mg 5%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2 µg 4%
- Iod 4 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,3 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 46 g | 0 g | 20 g |
Alimente similare
- Cotlete de mielgrătar, slab, cântărit cu grăsimi și os130 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras, cântărit cu os247 kcal / 100 g
- Pulpă de miel din Noua Zeelandăîntreg, congelat, crud, slab și gras, cântărit cu os160 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Spată de miel din Noua Zeelandăîntreg, congelat, fript, slab și gras350 kcal / 100 g
- Carne tocată de miel din Noua Zeelandăcongelat, înăbușit243 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din șacongelată profund, la grătar464 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielcrud, slab și gras, cântărit cu os236 kcal / 100 g
- Puşcă de mielnoua zeelandă, importat, congelat, mușchi, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, la grătar296 kcal / 100 g
- Antricot de mieldin noua zeelandă, importat, congelat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, la grătar315 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de miel din Noua Zeelandă
Câte calorii are 100 g de Cotlete de miel din Noua Zeelandă?
100 g de Cotlete de miel din Noua Zeelandă are 147 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de miel din Noua Zeelandă?
50 g de Cotlete de miel din Noua Zeelandă are 74 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de miel din Noua Zeelandă?
150 g de Cotlete de miel din Noua Zeelandă are 221 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de miel din Noua Zeelandă?
200 g de Cotlete de miel din Noua Zeelandă are 294 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de miel din Noua Zeelandă?
250 g de Cotlete de miel din Noua Zeelandă are 368 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-195 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
