Știi ce ai în farfurie
Cotlete de miel din mușchi
Calorii și informații nutriționale
la grătar, slab și gras, cântărit cu os
247
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 247 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 8,5 g 43%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 66 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 300 mg 6%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Alimente similare
- Cotlete de mielfript, slab și gras, cântărit cu os316 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Mușchi de mieldoar carne slabă, fasonată la 6 mm grăsime, calitatea choice, crud143 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab209 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din mușchila grătar292 kcal / 100 g
- Pulpă de mieldoar carne slabă, tăiată la 6 mm grăsime, choice, gătit, la grătar216 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Pleşu de mielaustralian, importat, proaspăt, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar192 kcal / 100 g
- Costoletă de mielaustralian, importat, proaspăt, frenched, degresat, cu os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, gătit, la grătar236 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de miel din mușchi
Câte calorii are 100 g de Cotlete de miel din mușchi?
100 g de Cotlete de miel din mușchi are 247 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de miel din mușchi?
50 g de Cotlete de miel din mușchi are 124 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de miel din mușchi?
150 g de Cotlete de miel din mușchi are 371 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de miel din mușchi?
200 g de Cotlete de miel din mușchi are 494 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de miel din mușchi?
250 g de Cotlete de miel din mușchi are 618 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-496 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
