Știi ce ai în farfurie
Cotlete de miel
Calorii și informații nutriționale
gătit la cuptorul cu microunde, slab și gras
352
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi27 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 352 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 27 g 34%
- Grăsimi saturate 13 g 64%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 74 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 5,5 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 41 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 55 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 69 g | 0 g | 67 g |
Alimente similare
- Cotlete de miel din Noua Zeelandăcongelat, la grătar, slab, cântărit cu os și grăsime147 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din partea superioară a gâtuluipreparate la grătar, slabe și grase367 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab și gras303 kcal / 100 g
- Cotlet de mielcrud, mediu262 kcal / 100 g
- Mușchi de mielfript, slab și gras, cântărit cu os224 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de miella grătar, slab și gras342 kcal / 100 g
- Friptură de mielprăjit, slab și gras283 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Piept de mielfript, slab273 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlete de miel?
100 g de Cotlete de miel are 352 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de miel?
50 g de Cotlete de miel are 176 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de miel?
150 g de Cotlete de miel are 528 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de miel?
200 g de Cotlete de miel are 704 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 54 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de miel?
250 g de Cotlete de miel are 880 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 67 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-147 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
