Știi ce ai în farfurie
Cotlete de miel din mușchi
Calorii și informații nutriționale
la grătar, slab și gras
305
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi22 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 305 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 22 g 28%
- Grăsimi saturate 11 g 53%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 81 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 7,3 mg 46%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 370 mg 8%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 55 g |
Alimente similare
- Cotlete de mielfript, slab și gras, cântărit cu os316 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab și gras303 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din mușchila grătar292 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din șala grătar464 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Mușchi de mieldoar carne slabă, fasonată la 6 mm grăsime, calitatea choice, crud143 kcal / 100 g
- Friptură de mielprăjit, slab și gras283 kcal / 100 g
- Felii de mușchi de gât de mielgrătar, slab și gras302 kcal / 100 g
- Felii de file de gaf de miella grătar, slab284 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de miel din mușchi
Câte calorii are 100 g de Cotlete de miel din mușchi?
100 g de Cotlete de miel din mușchi are 305 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de miel din mușchi?
50 g de Cotlete de miel din mușchi are 153 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de miel din mușchi?
150 g de Cotlete de miel din mușchi are 458 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de miel din mușchi?
200 g de Cotlete de miel din mușchi are 610 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 44 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de miel din mușchi?
250 g de Cotlete de miel din mușchi are 763 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 55 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-477 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
