Știi ce ai în farfurie
Cotlete de miel din partea superioară a gâtului
Calorii și informații nutriționale
preparate la grătar, slabe și grase
367
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi30 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 367 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 30 g 38%
- Grăsimi saturate 15 g 73%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 81 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 6 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 25 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 37 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 49 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 61 g | 0 g | 75 g |
Alimente similare
- Felii de mușchi de gât de mielgrătar, slab și gras302 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras305 kcal / 100 g
- Felii de file de gaf de miella grătar, slab284 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- File de gaf de mielcrud, slab și gras232 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab și gras303 kcal / 100 g
- Friptură de mielprăjit, slab și gras283 kcal / 100 g
- Fâșii de mușchi de gât de mielprăjite în ulei de porumb, slab278 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din șala grătar464 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de miel din partea superioară a gâtului
Câte calorii are 100 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
100 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 367 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
50 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 184 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
150 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 551 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
200 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 734 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 60 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
250 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 918 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 75 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-109 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
