Știi ce ai în farfurie
Cotlete de miel din partea superioară a gâtului
Calorii și informații nutriționale
preparate la grătar, slabe, cântărite cu grăsime și os
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 120 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 42 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 3,4 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotină (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasiu 190 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2 µg 4%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,1 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 35 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Cotlete de mielgrătar, slab, cântărit cu grăsimi și os130 kcal / 100 g
- Felii de mușchi de gât de mielgrătar, slab și gras302 kcal / 100 g
- Felii de file de gaf de miella grătar, slab284 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- File de gaf de mielcrud, slab203 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielcrud, slab și gras, cântărit cu os236 kcal / 100 g
- Cotlet de mielcrud, slab și gras283 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Carne de miel pentru tochiturăcrud, slab și gras, cântărit cu os136 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din spatăcu os, slabă, crudă134 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de miel din partea superioară a gâtului
Câte calorii are 100 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
100 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 120 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
50 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 60 kcal, 7,1 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
150 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 180 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
200 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 240 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
250 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 300 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-104 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
