Știi ce ai în farfurie
Cotlete de gât de miel
Calorii și informații nutriționale
crud, slab și gras, cântărit cu os
231
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide0 g
Grăsimi20 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 231 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 20 g 26%
- Grăsimi saturate 9,9 g 50%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 42 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Biotină (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,7 mg 4%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasiu 180 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2 µg 4%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 0 g | 51 g |
Alimente similare
- Cotlete de mielcrude230 kcal / 100 g
- Carne de miel pentru tochiturăcrud, slab și gras, cântărit cu os136 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielcrud, slab și gras, cântărit cu os236 kcal / 100 g
- File de gaf de mielcrud, slab și gras232 kcal / 100 g
- Cotlet de mielcrud, mediu262 kcal / 100 g
- Umăr de mielcrud, slab și gras, cântărit cu os188 kcal / 100 g
- Felii de mușchi de gât de mielgrătar, slab și gras302 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din Noua Zeelandăcongelat, la grătar, slab, cântărit cu os și grăsime147 kcal / 100 g
- Gât de mielcrud195 kcal / 100 g
- Friptură de mielcrud, slab și gras222 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de gât de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlete de gât de miel?
100 g de Cotlete de gât de miel are 231 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de gât de miel?
50 g de Cotlete de gât de miel are 116 kcal, 6 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de gât de miel?
150 g de Cotlete de gât de miel are 347 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de gât de miel?
200 g de Cotlete de gât de miel are 462 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de gât de miel?
250 g de Cotlete de gât de miel are 578 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 51 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-102 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
