Știi ce ai în farfurie
Cotlete de miel din partea superioară a gâtului
Calorii și informații nutriționale
preparate la grătar, slabe și grase, cântărite cu os
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 259 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 10 g 52%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 58 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotină (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasiu 250 mg 5%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 4 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
Alimente similare
- Felii de mușchi de gât de mielgrătar, slab și gras302 kcal / 100 g
- Felii de file de gaf de miella grătar, slab284 kcal / 100 g
- Cotlete de mielgrătar, slab, cântărit cu grăsimi și os130 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras305 kcal / 100 g
- File de gaf de mielcrud, slab și gras232 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Cotlet de mielcrud, slab și gras283 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab și gras303 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din spatăcu os, slabă, crudă134 kcal / 100 g
- Fâșii de mușchi de gât de mielprăjite în ulei de porumb, slab278 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de miel din partea superioară a gâtului
Câte calorii are 100 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
100 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 259 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
50 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 130 kcal, 8,8 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
150 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 389 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
200 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 518 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
250 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 648 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-110 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
