Știi ce ai în farfurie
Cotlete de gât de miel
Calorii și informații nutriționale
grătar, slab, cântărit cu os și grăsime
114
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide0 g
Grăsimi6,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 114 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,6 g 8%
- Grăsimi saturate 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 40 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 3,4 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotină (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,9 mg 5%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasiu 180 mg 4%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Seleniu 2 µg 4%
- Iod 3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Cotlete de mielgrătar, slab, cântărit cu grăsimi și os130 kcal / 100 g
- Felii de mușchi de gât de mielgrătar, slab și gras302 kcal / 100 g
- Felii de file de gaf de miella grătar, slab284 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras, cântărit cu os247 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- File de gaf de mielcrud, slab203 kcal / 100 g
- Cotlet de mielcrud, slab și gras283 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab și gras303 kcal / 100 g
- Mușchi de mielfript, slab și gras, cântărit cu os224 kcal / 100 g
- Fâșii de mușchi de gât de mielprăjite în ulei de porumb, slab278 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de gât de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlete de gât de miel?
100 g de Cotlete de gât de miel are 114 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de gât de miel?
50 g de Cotlete de gât de miel are 57 kcal, 6,9 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de gât de miel?
150 g de Cotlete de gât de miel are 171 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de gât de miel?
200 g de Cotlete de gât de miel are 228 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de gât de miel?
250 g de Cotlete de gât de miel are 285 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-108 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
