Știi ce ai în farfurie
Cotlete de miel din partea superioară a gâtului
Calorii și informații nutriționale
preparate la grătar, slabe
238
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 238 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 6,5 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 84 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 7 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 23 mg 2%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 370 mg 8%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 0 g | 35 g |
Alimente similare
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab213 kcal / 100 g
- Felii de file de gaf de miella grătar, slab284 kcal / 100 g
- Felii de mușchi de gât de mielgrătar, slab și gras302 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- File de gaf de mielcrud, slab203 kcal / 100 g
- Fâșii de mușchi de gât de mielprăjite în ulei de porumb, slab278 kcal / 100 g
- Cotlet de mielcrud, slab și gras283 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab209 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din șala grătar464 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlete de miel din partea superioară a gâtului
Câte calorii are 100 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
100 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 238 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
50 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 119 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
150 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 357 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
200 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 476 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului?
250 g de Cotlete de miel din partea superioară a gâtului are 595 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-107 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
